Hvad består hår af og plejen der giver glans og styrke

Hår er mere end et stilvalg. Når du ved, hvad hår består af, bliver det også lettere at vælge en rutine, der gør håret glansfuldt, velplejet og styrket uden at overbelaste hverken længder eller hovedbund. Her får du en enkel, men fagligt funderet guide til hårets opbygning, vækst og hvad du konkret kan gøre for at passe på det.

Et hårstrå består primært af proteinet keratin, som er bygget op i stærke fibre, der giver håret form og holdbarhed. Rundt om keratinet findes også vand og naturlige fedtstoffer, som har betydning for, hvordan håret føles og ser ud i hverdagen.

Keratin danner selve “skelettet” i hårstrået. Når håret udsættes for meget varme, kemisk behandling eller hård mekanisk påvirkning, er det ofte keratinstrukturen og hårets overflade, der bliver svækket.

Hårets farve kommer fra melanin, som ligger i hårstråets midterste del. Mængde og type af melanin spiller sammen med genetik og alder.

Kilder: Lex.dk (hår - menneskehår), Ducray (Håret: hvad er et hår egentlig), NIH MedlinePlus (Hair), Encyclopaedia Britannica (Keratin).

Hvis du vil forstå, hvorfor hår kan miste glans eller føles ru, giver det mening at kende hårets lag.

Cuticula er hårets “tagsten” yderst. Den beskytter de indre dele af hårstrået. Når cuticula ligger pænt og fladt, ser håret mere glansfuldt ud og filtrer typisk mindre.

Cortex udgør størstedelen af hårstrået. Her ligger keratinfibrene tæt, og her findes også farvepigment. Meget af hårets styrke og form kommer herfra.

Medulla er en central kerne, som ikke findes i alle hårtyper og kan variere meget. Den er ofte mindre vigtig i daglig hårpleje end cuticula og cortex.

Kilder: Ducray (hårets struktur), Lex.dk (hårsæk og hårstrå), NCBI Bookshelf (Hair Biology), DermNet NZ (Hair structure).

Hår vokser i en cyklus, og det er normalt både at vokse nyt hår og at fælde hår dagligt.

• Anagen: aktiv vækstfase (længden af denne fase påvirker, hvor langt hår kan blive)
• Katagen: overgangsfase
• Telogen: hvilefase, hvorefter håret typisk fælder

Genetik, hormonelle ændringer, stress, sygdom og visse typer medicin kan påvirke, hvor mange hår der er i hver fase på samme tid.

Kilder: Sundhed.dk (hår og hovedbund i klinisk kontekst), American Academy of Dermatology (Hair loss basics), NCBI (Hair growth cycle review), NHS (Hair loss).

Hår kan være fint, kraftigt eller krøllet, og forskellene handler blandt andet om hårstråets diameter, form og hvordan keratinfibrene er organiseret. Krøllet hår bøjer typisk mere i strukturen, hvilket kan gøre det mere sårbart over for knæk, mens fint hår lettere kan tynges af for tunge produkter.

Vil du hurtigt finde pleje, der passer til fint hår, krøl, kraftigt hår eller hovedbundsudfordringer, så brug “Find den rigtige pleje” via TESTERE, så du kan teste dig frem uden at gætte.

Kilder: DermNet NZ (Hair types), AAD (Hair care advice), Britannica (Hair), Lex.dk (hårtyper og funktion).

Hvis du vil behandle håret pænt i praksis, så hav fokus på to ting: skånsom rens og målrettet pleje af længderne.

• Vask hovedbunden grundigt, men roligt, og skyl altid grundigt ud.
• Brug balsam i længderne for at støtte en glattere overflade og mere glans.
• Vælg produkter efter dit hårs behov frem for at “gå hårdt til værks”.

Når du vil bygge en enkel rutine, kan du starte i SHAMPOO og udvide med HÅRPLEJE, hvis længderne har brug for ekstra støtte.

Hvis du oplever øget hårtab eller tydelig fældning, kan det være relevant med en målrettet hovedbundsrutine med Shampoo 5 og Serum 1. Kontakt læge ved pludseligt eller udtalt hårtab, eller hvis hovedbunden er tydeligt irriteret over længere tid.

Som et let styling-alternativ til et mere samlet finish kan Soft Wax 1 bruges i små mængder i længderne.

Kilder: American Academy of Dermatology (hair care routines), NHS (scalp and hair guidance), Sundhed.dk (hvornår man bør reagere), Ducray (hårets opbygning og plejeprincipper).

1. “Hårstråets opbygning” med cuticula, cortex og medulla markeret.
2. “Hårets vækstcyklus” som et cirkeldiagram med anagen, katagen og telogen.

1. Består hår kun af keratin?

   Nej. Keratin er hovedbestanddelen, men hår indeholder også vand, naturlige fedtstoffer og pigment (melanin).

2. Kan klipning få håret til at vokse hurtigere?

   Nej. Klipning påvirker ikke hårsækken, hvor væksten styres, men kan få spidserne til at se sundere ud.

3. Hvorfor mister håret glans?

   Det hænger ofte sammen med hårets overflade (cuticula). Når den bliver ru, reflekterer håret mindre lys.

4. Er det normalt at fælde hår hver dag?

   Ja, en vis daglig fældning er normalt, fordi hår er i forskellige faser af vækstcyklussen.

5. Hvornår bør jeg tale med en læge om hårtab?

   Hvis hårtab opstår pludseligt, bliver pletvist, eller hvis du samtidig har gener fra hovedbunden.

Disclaimer: Denne artikel er generel information og kan ikke erstatte individuel rådgivning fra læge eller dermatolog.