Hvorfor vokser mit hår ikke – 5 årsager mange overser ofte

Du kan gøre “alt rigtigt” og stadig føle, at håret står stille. Ofte skyldes det enten, at håret faktisk vokser, men knækker undervejs, eller at hovedbunden ikke trives nok til at give gode betingelser for hårsækkene. Her får du en praktisk guide til at finde den mest sandsynlige årsag og justere din rutine, uden at love mirakler.

Mange oplever “ingen vækst”, når det i virkeligheden er spidserne, der knækker i samme tempo, som håret vokser. Gennemsnitligt vokser hår ca. 1-1,5 cm om måneden, men det kan svinge fra person til person (American Academy of Dermatology, 2023).

• Tag et foto af håret i samme lys hver 4. uge.
• Kig efter flere korte hår langs skilningen (tegn på nyvækst).
• Tjek spidserne: føles de ru og flossede, kan brud være forklaringen.

Hvis brud er dit issue, så tænk “styrk længderne, beskyt spidserne” og hold rutinen enkel og konsekvent.

Håret skifter mellem faser: vækst (anagen), overgang (catagen) og hvile/afstødning (telogen). Det betyder, at du kan have perioder, hvor du oplever mere fældning eller mindre “fremgang” uden at noget nødvendigvis er galt. Telogen-effluvium (øget fældning efter fx belastning) er et velbeskrevet fænomen, hvor flere hår end normalt går i hvilefase samtidig (Cleveland Clinic, 2024).

• Resultater måles i måneder, ikke dage.
• Stabil rutine og ro i hovedbunden gør ofte mere end at skifte produkter hele tiden.

En hovedbund i ubalance kan gøre det sværere at få “velplejet” hår, der føles let og ser glansfuldt ud. Du behøver ikke have tydelige problemer for at være påvirket: kløe, skælflager, ømhed eller fedtethed kan være nok til, at du oplever mere knæk eller mere fældning.

• Klør det jævnligt?
• Ser du skæl eller belægninger?
• Føles hovedbunden stram eller irriteret?
• Bliver håret hurtigt tungt ved rødderne?

Svarer du ja, så er det et signal om at prioritere mild, regelmæssig rens og en rutine, du kan holde fast i.

Hårvækst påvirkes af hele kroppen. Ved vedvarende stress, dårlig søvn eller ensidig kost kan flere hår skubbes over i hvilefasen, og så føles håret “tyndere” eller langsommere. Hvis du er i tvivl om mangler (fx jern), er det noget, der typisk afklares via almindelige sundhedstjek og blodprøver (NHS, 2023).

• Pak en fast basis: nok protein og regelmæssige måltider.
• Prioritér søvnrytme i perioder med øget fældning.
• Vær tålmodig: effekten ses ofte gradvist.

Hvis dit problem primært er hårtab eller fældning, giver det mening at vælge en målrettet, men mild rutine, du faktisk får brugt. Shampoo 5 er udviklet til dig, der oplever fældning og ønsker en ren og effektiv shampoo, som respekterer hår og hovedbund. Kombinér med Serum 1, som er et hovedbundsserum lavet til at støtte en stabil hovedbundsrutine.

• Vask efter behov (produkterne er milde nok til daglig brug, hvis det passer dig).
• Massér shampooen ind i hovedbunden med fingerspidserne og skyl grundigt.
• Påfør serum i hovedbunden og brug det stabilt over tid.

Har du krøl, fint hår, kraftigt hår eller hovedbundsudfordringer, så brug Find den rigtige pleje til at matche rutinen til din hårtype. Du kan også orientere dig i vores udvalg af HÅRPLEJE og SHAMPOO, hvis du vil bygge en enkel basis, der passer til din hverdag.

Soft Wax 1 kan være et fint bud, hvis du vil give håret et mere velplejet udtryk og en blød, glansfuld finish i længderne uden at gøre rutinen tung.

• American Academy of Dermatology (AAD). Hair loss: Who gets and causes. 2023.
• Cleveland Clinic. Telogen Effluvium. 2024.
• NHS (UK). Hair loss and common causes (incl. iron deficiency context). 2023.