Hvorfor klør min hovedbund – og hvad der faktisk hjælper

Kløe i hovedbunden kan føles som en lille ting, men den kan hurtigt fylde meget i hverdagen. Ofte skyldes det en kombination af tørhed, skæl eller irritation fra noget, hovedbunden ikke trives med. Det gode er, at du som regel kan komme langt med et par enkle justeringer i vask og pleje.

I danske guides fra blandt andet apotek og hårplejebrands peges der typisk på tør hovedbund, skæl/seboroisk dermatitis og irritation fra produkter som de mest almindelige årsager. Hvis du samtidig oplever rødme, flager eller ømhed, giver symptomerne et hint om, hvilken retning du skal gå.

Kløe er et signal om, at hovedbunden er irriteret eller ude af sit normale leje. Her er de hyppigste forklaringer:

• Tør hovedbund
  Huden kan føles stram, og kløen kommer ofte sammen med små, tørre flager. Tørhed kan opstå, hvis du vasker meget varmt, vasker for sjældent eller bruger produkter, der ikke passer til dig.
• Skæl og seboroisk dermatitis
  Skæl viser sig ofte som tydelige flager og kan følges af rødme og vedvarende kløe. Nogle oplever perioder, hvor det blusser op og derefter falder til ro igen (beskrives bl.a. i vejledninger hos apotek og hårplejeaktører).
• Irritation eller overfølsomhed
  En hovedbund kan reagere med kløe, hvis den ikke tåler et bestemt produkt eller hvis der er for meget “lag på lag” af produkter. Typisk ser man også rødme eller sviende fornemmelse.
• Mekanisk irritation
  Hvis du kradser meget, kan huden blive mere irriteret og klø endnu mere. Nogle får også kløe, hvis hovedbunden udsættes for friktion eller tryk.

Tør hovedbund er ofte:

• Kløe der føles “stram” eller prikker
• Små, lyse flager (mere tørre end fedtede)
• Hovedbund der føles sart efter hårvask

• Skru ned for vandets temperatur i badet.
• Vask i et roligt tempo og skyl grundigt, så der ikke sidder rester tilbage.
• Hold rutinen enkel i en periode, så hovedbunden får arbejdsro.

Hvis flagerne er mere tydelige, og du samtidig ser rødme, kan skæl eller seboroisk dermatitis være en forklaring. Det er almindeligt og kan kræve, at du er konsekvent med en målrettet vaskerutine i en periode.

• Tørre, små flager peger ofte mod tørhed.
• Mere samlede flager og rødme kan pege mod skæl/dermatitis.

Ved tvivl eller hvis det ikke forbedres, er det en god idé at få en faglig vurdering.

Målet er at berolige hovedbunden og gøre din rutine mere forudsigelig.

1. Gør håret helt vådt, før du påfører shampoo.
2. Massér blidt i hovedbunden med fingerspidserne i 30-60 sekunder.
3. Skyl grundigt.
4. Vask igen, hvis du bruger mange produkter eller har tendens til flager.
5. Slut altid af med en grundig skylning.

Hvis du vil se flere muligheder inden for rens og pleje, kan du starte i kategorien shampoo, og bygge videre derfra.

Kløe bliver ofte værre, hvis du bruger “forkert type” produkt til din hårtype eller din hovedbundssituation.

Har du fint hår, kraftigt hår, krøller eller specifikke hovedbundsudfordringer, så brug Find den rigtige pleje til at vælge mere præcist, så håret føles let, velplejet og styrket uden at hovedbunden bliver utilpas.

Oplever du skæl og kløe, er et målrettet valg Shampoo 4 relevant, fordi den er udviklet til netop skæl og klø i hovedbunden og samtidig er mild nok til hyppig brug.

Vil du helst købe stort ind til en fast rutine, kan du også kigge i Liter for større størrelser.

Kontakt læge eller dermatolog, hvis:

• kløen er kraftig og varer ved i flere uger uden bedring
• du har sår, skorper, væskende områder eller tydelig infektion
• du får plamager med hårtab eller udtalt rødme og smerte
• du mistænker eksem, psoriasis eller anden hudsygdom

1) Hvorfor klør min hovedbund mest efter hårvask?

Det kan hænge sammen med tørhed, utilstrækkelig skylning eller irritation. Prøv mildere vask og længere skylletid.

2) Er kløe altid det samme som skæl?

Nej. Tørhed og irritation kan også klø uden klassisk skæl.

3) Kan jeg vaske håret ofte, når min hovedbund klør?

Mange kan vaske hyppigt, hvis man bruger en mild shampoo og skyller grundigt.

4) Hvad hvis jeg både har fedtet hår og kløe?

Det kan stadig være irritation eller skæl. Kig på flager, rødme og om kløen er vedvarende.

5) Hvad er det vigtigste “første skridt”?

Gør rutinen enkel i et par uger og vælg en shampoo, der passer til din udfordring.

6) Hvornår kan jeg forvente bedring?

Nogle mærker forskel hurtigt, men ved flager og vedvarende kløe kræver det ofte konsekvens over tid.

• Ducray DK: Kløe i hovedbunden, årsager og lindring - https://www.ducray.com/da-dk/kloe/harbund
• Matas LIVE: Klør hovedbunden? Her er løsningen - https://www.matas.dk/live-kloer-hovedbunden
• Apoteket.dk: Tør og kløende hovedbund, råd og vejledning - https://www.apotekets.dk/raad-og-vejledning/hudpleje/toer-kloeende-hovedbund/