Betændelse i hårsæk? Undgå røde knopper med 5 simple råd

Du står foran spejlet, og der er de igen: små røde knopper omkring hårstrå, som kan klø eller svie. Betændelse i hårsæk kaldes også follikulitis og er en almindelig årsag til irriteret hud på fx hovedbund, nakke, lår eller skægområde. Her får du praktisk vejledning til, hvad du kan gøre her og nu, og hvornår du bør tale med lægen.

Betændelse i hårsæk viser sig ofte omkring et hårstrå, fordi irritationen sidder i selve hårsækken. Det kan ligne akne, men sidder typisk mere “centreret” om hår.

• Små røde knopper eller pustler med en lille “top”
• Kløe, svie eller ømhed ved berøring
• Let rødme i et afgrænset område
• I hovedbunden kan det føles som ømme prik eller små sår, især hvis du klør

Hvis du får feber, hurtigt tiltagende smerte, varme og udbredt rødme, eller større byld-lignende knuder, bør du kontakte læge.

Follikulitis kan skyldes flere ting, og den rigtige indsats handler ofte om at fjerne det, der irriterer hårsækken.

• Bakterier (ofte stafylokokker) som får lettere fat i irriteret hud
• Friktion og tryk fra tæt tøj, hjelm, kraver eller udstyr
• Barbering, voks eller anden hårfjerning
• Sved og varme, der giver et fugtigt miljø
• Små rifter fra kløe eller krads, som åbner huden

Har du tilbagevendende problemer, kan det også hænge sammen med hudsygdomme, svamp eller nedsat modstandskraft. Her giver det mening at få en lægefaglig vurdering.

Målet er enkelt: hold området rent, roligt og fri for ekstra irritation, så huden får arbejdsro.

1. Vask området skånsomt og konsekvent, uden hård skrub
2. Undgå at klemme eller prikke hul på knopper
3. Hold pause med barbering/hårfjerning, til huden er faldet til ro
4. Brug løstsiddende tøj og undgå friktion mod området
5. Skift til en enkel rutine uden unødvendige produkter i området

Hvis symptomerne ikke bedres efter få dage, hvis det breder sig, eller hvis der kommer store smertefulde knuder, bør du kontakte læge. Denne artikel kan ikke erstatte undersøgelse og behandling.

Nogle gange udvikler en betændt hårsæk sig dybere og bliver til en furunkel (en egentlig byld). Det er typisk mere smertefuldt og kan kræve lægebehandling.

• En voksende, hård og meget øm knude
• Pus, der bliver ved, eller huden omkring bliver mere rød og varm
• Feber eller utilpashed
• Gentagne bylder samme sted
• Betændelse i ansigtet nær næse/øjne (skal tages alvorligt)

Undgå selv at “skære op” eller presse en byld, da det kan forværre infektionen.

Forebyggelse handler især om at mindske irritation og holde rutinen enkel.

• Vask sved og snavs af efter aktivitet, men hold rens skånsom
• Brug rene barberblade og barber i hårets retning
• Undgå meget stramme materialer, der gnider samme sted igen og igen
• Hold pauser fra produkter, der får huden til at føles “tung” eller tilstoppet
• Vælg haircare efter hårtype og hovedbundsbehov, så du ikke overbehandler

Find den rigtige pleje: Find den rigtige pleje

Hvis din betændelse i hårsæk sidder i hovedbunden, kan en rolig og konsekvent vaskerutine være en hjælp, især hvis du samtidig har kløe og irritation. Kig efter rene og effektive produkter, der respekterer hår og hovedbund.

• En mild shampoo til irriteret hovedbund er et godt sted at starte, hvis du vil vælge en skånsom rens til hverdagsbrug.
• Ved kløe og irritation i hovedbunden kan du overveje Shampoo 4, som er udviklet til hovedbundsproblemer og indeholder blandt andet piroctone olamine og glycerin.
• Har du brug for pleje efter vask (uden at tynge), kan du se nærmere på hårplejeprodukter og vælge en løsning, der passer til din hårtype og din hovedbund.

• Sundhed.dk, Patienthåndbogen: “Betændelse i hårsækkene (follikulitis)”. sundhed.dk
• Lex.dk: “Follikulitis”. lex.dk/follikulitis
• DermNet NZ: Folliculitis (baggrundsviden og billedmateriale). dermnetnz.org/topics/folliculitis