Hårtab efter graviditet og amning
Mange oplever, at håret ændrer sig markant efter fødslen. Det kan virke tyndere, og du kan se mere hår i børsten eller i badet. Det kaldes ofte postpartum hårtab og hænger typisk sammen med hormonelle forandringer i månederne efter graviditet og under amning.
Det er som regel midlertidigt, men det kan føles voldsomt, især hvis håret i forvejen er fint. Her handler god hårpleje om at være ekstra skånsom, styrkende og konsekvent, så de hårstrå, du har, får de bedste betingelser.
Ved tydeligt hårtab giver det mening at vælge produkter, der både renser mildt og er udviklet til at støtte en sund hovedbund, uden parfume eller unødvendig kemi.
Skånsom shampoo til amme hår
Når håret fælder mere end normalt, er det oplagt at kigge på din shampoo-rutine. En ren, mild og effektiv shampoo er et godt udgangspunkt, fordi en sund hovedbund er fundamentet for stærkt hår.
Til hormonelt betinget hårtab kan du gå efter en styrkende shampoo, der samtidig er skånsom mod hovedbunden. Her er Shampoo 5 udviklet med blandt andet glycerin og caffein (glycerin; caffein; piroctone-olamine; sodium-coco-sulfate; cocamidopropyl-betaine; aqua; coco-glucoside; sodium-benzoate; sodium-chloride; citric-acid). Den er parfumefri og egner sig godt, hvis du oplever hormonelt hårtab efter graviditet.
Hvis du primært ønsker en meget mild, sulfatfri rens til sart hovedbund, kan du kigge efter serierne med shampoo til daglig brug. Her finder du både styrkende og ekstra milde varianter, så du kan vælge efter din hårtype.
Styrkende hårkur til amme hår
Når håret føles tyndere, gør en god hårkur en tydelig forskel i hverdagen. Fokus er at gøre håret mere velplejet og let at rede ud, så du undgår unødigt slid.
En styrkende 2-i-1 hårkur, der kan bruges både i længder og hovedbund, er Hair Repair 2. Den indeholder blandt andet cocos-nucifera-coconut-oil, prunus-amygdalus-dulcis-oil, behentrimonium-methosulfate og laurdimonium-hydroxypropyl-hydrolyzed-keratin (aqua; cetearyl-alcohol; cocos-nucifera-coconut-oil; prunus-amygdalus-dulcis-oil; behentrimonium-methosulfate; persea-gratissima-oil; phytosterols; glycerin; laurdimonium-hydroxypropyl-hydro-lyzed-keratin; olea-europaea-fruit-oil; ascorbyl-palmitate; tocopheryl-acetate; sorbitan-oleate; phenoxyethanol; citric-acid). Den er relevant, hvis dine hårstrå virker mere skrøbelige, og du gerne vil pleje både hår og hovedbund ved samme produkt.
Som let, daglig leave-in pleje kan du supplere med Treatment 1 i længder og spidser. Den skylles ikke ud og gør håret mere medgørligt uden at virke tungt, hvilket især er praktisk, når tiden er knap med en baby.
Hårstimulering ved hormonelt hårtab
Hvis du oplever tydeligt hormonelt hårtab eller tyndere hår i tindinger og hårgrænse, kan det være relevant at tilføje målrettet hovedbundspleje. Her er en kombination af en stimulerende shampoo og et hovedbundsserum en enkel, fokuseret rutine.
Ud over en styrkende shampoo kan du bruge Serum 1 direkte i hovedbunden. Serummet indeholder blandt andet niacinamide og curcuma-longa-turmeric-rhizome-extract (aqua; niacinamide; curcuma-longa-turmeric-rhizome-extract; hydroxypropyl-guar-hydroxypropyltri-monium-chloride; sodium-benzoate; pentylene-glycol; phytic-acid; citric-acid) og er udviklet til brug på hovedbunden som en del af en styrkende rutine.
Rutinen kan for eksempel se sådan ud:
- Vask skånsomt med en mild, styrkende shampoo.
- Brug en styrkende kur som Hair Repair 2 efter behov.
- Påfør Serum 1 i hovedbunden på tør eller let fugtig hud og massér forsigtigt med fingerspidserne.
Mild hverdagshårpleje til nybagt mor
Når du er nybagt mor, skal hårplejen først og fremmest være enkel, ren og effektiv. Vælg få produkter, du kan bruge ofte, uden at det tager lang tid.
En typisk rutine kan være:
- Skånsom vask med en mild shampoo tilpasset din hårtype.
- En styrkende hårkur en eller flere gange om ugen, eller hver gang du vasker, hvis håret er meget tørt.
- En let leave-in i længderne, så håret er lettere at frisere og styre i hverdagen.
Vil du samtidig skabe en let styling uden at gå på kompromis med ren pleje, kan en blød voks bruges i små mængder til at samle spidser eller tæmme småhår.
Hvis du er i tvivl om, hvilke produkter der passer bedst til dit hår - hvad enten du har krøller, fint hår eller oplever hovedbundsudfordringer - kan du få hjælp via siden Find den rigtige pleje.
Sådan får du en enkel amme-hår rutine
Konkrete trin du kan følge
- Vælg en skånsom, styrkende shampoo ved synligt hårtab.
- Brug en hårkur som Hair Repair 2 i længder og eventuelt hovedbund, når håret trænger til ekstra pleje.
- Fordel en let leave-in i længder og spidser på håndklædetørt hår som daglig pleje.
- Brug et hovedbundsserum konsekvent, hvis du vil arbejde målrettet med hormonelt hårtab.
- Hold dig til få produkter, du kan bruge ofte – rene formuleringer er typisk udviklet til hyppig brug.
For et samlet overblik over styrkende pleje til efter graviditet og amning kan du også orientere dig i kategorier med hårpleje, hvor du finder masker, conditioners og behandlinger til forskellige hårtyper.
